Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico antes de implementarlas.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Luego que, por ejemplo, las deposición de descanso variarán muc